Горная академия йоги

Да пребудет с тобой йога

Array ( [ID] => 3479 [id] => 3479 [title] => Горная академия йоги [filename] => gornaya-akademiya-yogi-2884.jpg [url] => https://adventurity.ru/wp-content/uploads/file/gornaya-akademiya-yogi-2884.jpg [alt] => Йога в Адыгее [author] => 1 [description] => Йога в Адыгее [caption] => Йога в Адыгее [name] => gornaya-akademiya-yogi-2884 [date] => 2017-07-10 13:20:57 [modified] => 2017-07-10 13:26:48 [mime_type] => image/jpeg [type] => image [icon] => https://adventurity.ru/wp-includes/images/media/default.png [width] => 1920 [height] => 500 [sizes] => Array ( [thumbnail] => https://adventurity.ru/wp-content/uploads/file/gornaya-akademiya-yogi-2884.jpg [thumbnail-width] => 128 [thumbnail-height] => 33 [medium] => https://adventurity.ru/wp-content/uploads/file/gornaya-akademiya-yogi-2884.jpg [medium-width] => 1920 [medium-height] => 500 [medium_large] => https://adventurity.ru/wp-content/uploads/file/gornaya-akademiya-yogi-2884.jpg [medium_large-width] => 1920 [medium_large-height] => 500 [large] => https://adventurity.ru/wp-content/uploads/file/gornaya-akademiya-yogi-2884.jpg [large-width] => 1920 [large-height] => 500 ) ) 1

8дней/7ночей

Длительность

Легкая

Сложность

Адыгея

Страна/Регион

16+

Возраст

Дата

28 000 ₽

Стоимость

Что это

  • Йога каждый день!
  • Энергия гор, рек, водопадов и лесов
  • Сочетание йоги с активным отдыхом в горах – рафтинг, велики, треккинг в горах и каньонинг
  • Занятия йогой разного уровня сложности – с учетом подготовки группы
  • Посещение мест силы – ущелий, водопадов и пещер
  • Новые эмоции, опыт и знакомства!
  • Проживание в горном шатровом лагере, размещение в 4-х или 6-ти местных шатрах
  • Групповой трансфер из аэропорта Краснодара и обратно
  • Трехразовое питание (во время 7-8-часовых экскурсий – обед сухим пайком)
  • Занятия йогой с учителем
  • Рафтинг-сплав по реке Белая
  • Кейвинг
  • Маршрут на горных велосипедах
  • Каньонинг по водопадам
  • Треккинг в горах
  • Экскурсионная программа
  • Услуги инструкторов
  • Внутримаршрутный транспорт
  • Перелет или проезд до Краснодара (стоимость авиабилетов — от 5 299₽ в обе стороны, ж/д-билетов в один конец — от 2 400₽
  • По желанию: доплата за проживание на базе отдыха в комфортным домиках со всеми удобствами, 3 000₽
  • По желанию: индивидуальный трансфер
  • По желанию: посещение термальных источников, оплачиваются транспорт + билеты 500₽/чел

программа по дням

1 день

ВСТРЕЧА, РАЗМЕЩЕНИЕ

Мы встречаем гостей в аэропорту Краснодара в 15:00. Если вам неудобно такое время прилёта – вы можете добраться самостоятельно или воспользоваться нашим индивидуальным трансфером.

После приезда на базу – разместимся в номерах и познакомимся с инструкторами. А потом будет ужин.
А вы вот засыпали когда-нибудь по уханье филинов? 🙂

2 день

ХАДЖОХСКАЯ ТЕСНИНА И УЩЕЛЬЕ МЕШОКО

Йога, прогулки по ущельям и каньонинг

С утра – йога-зарядка!

Затем мы отправимся в авто-пешеходный маршрут. Сначала нас на авто привезут к началу трека – в Хаджохскую теснину. Это каньон глубиной до 20 метров и длиной 450-500 метров. В этой теснине река Белая несется со страшной силой. И еще прогуляемся к пляжу Чёрный шум – тут на отвесных стенах виднеются многочисленные ниши, вымытые стремительным потоком.

А после прогулки – переедем к ущелью Мешоко. Тут будет полный набор впечатлений: пещеры, скалы, гроты, водопады, панорамные точки и даже стоянка древнего человека. А водопады горной реки мы преодолеем со специальным снаряжением.

Ближе к вечеру вернёмся в лагерь и поужинаем. А вечером снова йога 🙂 .

3 день

СПЛАВ ПО РЕКЕ БЕЛАЯ И ЭКСКУРСИИ

Йога и рафтинг

После утренних занятий йогой, отправимся отправимся на рафтинг. Будет настоящий драйв – мы пройдём несколько порогов на рафта на реке Белой. А еще по пути увидим несколько водопадов, впадающих в реку.

И еще в этот день мы посетим музей Кавказского биосферного заповедника и увидим самый большой сохранившийся дольмен Адыгеи – Гузерипльский.

Вечером возвратимся на базу и поужинаем.

По желанию – в этот вечер можно будет еще съездить на горячие источники (за дополнительную плату). Термальные источники – это мягкая и расслабляющая вода, поднимающийся рассеянный теплый пар и звезды ночного неба. А что еще нужно для завершения такого насыщенного дня? 🙂

4 день

ДИКИЕ ПЕЩЕРЫ И СКАЛОЛАЗАНИЕ

Йога и кейвинг в диких пещерах

С утра – йога-зарядка и суставная гимнастика. В зависимости от общей подготовки участников, можно будет сделать динамические комплексы – для гармоничного воздействия на суставы, позвоночник, связки, и мышцы. В общем, зарядимся энергией на весь день 🙂 .

После завтрака мы отправимся на кейвинг – исследовать дикие пещеры. Но их прохождение не представляет опасности и не требует специальной подготовки. Это очень увлекательно 🙂 .

Пещера Пикетная отличается от остальных полостей хребта Азиш-Тау тем, что не имеет четкой линейной ориентировки, нет чередования залов и галерей. Она напоминает лабиринт, а её длина около 65 метров.

Пещера Красивая находится недалеко от пещеры Пикетной, на высоте 1 362 метров. Протяженность 173 метров. Вход в нее – это практически прямоугольное отверстие, ведущее круто вниз. Здесь на потолке много свисающих сталактитов.

На обед вернёмся в лагерь/на базу. А после обеда – попробуем свои силы в скалолазании. Маршрут разработан для начинающих, на специально подготовленных трассах (это отвесные стены от 10 до 25 метров). А если вам понравится – можно будет продолжить на маршрутах посложнее.

После ужина – вечернее занятие йогой.
Занятие будет посвящено укреплению мышц спины и восстановление их эластичности. Это будет комплекс, направленный на питание межпозвонковых дисков.
А затем – медитация.

5 день

УЩЕЛЬЕ РЕКИ РУФАБГО

Йога и каньонинг

Йога-зарядка.

После завтрака и йоги нас будет ждать каньонинг – в ущелье реки Руфабго. К ущелью нас забросят на внедорожнике, это около 10 километров.
Само ущелье – древний тектонический разлом с крутыми склонами, каменными террасами, гротами и отвесными скальными коридорами высотой до 150 метров.

В переводе Руфабго означает – Бешенный. Склоны ущелья покрывает лес, а скалы обвиты плющом. Тут мы пройдем 7 водопадов реки Руфабго в специальном снаряжении и гидрокостюмах.

После ужина – вечернее занятие йогой.

6 день

КАВКАЗСКИЙ БИОСФЕРНЫЙ ЗАПОВЕДНИК

Йога и треккинг

Йога-зарядка. Это будет комплекс психофизических упражнений «Стихии» – возможность пережить единение с природными стихиями, это благотворно воздействует на психическую сферу.

А после завтрака мы отправимся в двухдневный треккинг. Наш путь начнется по территории Кавказского биосферного заповедника, в зоне альпийских лугов.
В этот день увидим простор плато с табунами лошадей, карстовыми воронками, панорамами горных хребтов и долин с высоты более двух километров! Ну и конечно увидим горы Оштен и Фишт.

Днём будут занятие йогой на альпийском лугу.

А вечером мы разместимся в собственном горном приюте под вершиной горы Оштен, а потом будем вместе готовить вкусный ужин на костре. Романтика и звезды прилагаются 🙂 .

Вечернее занятие йогой.

7 день

ВОСХОЖДЕНИЕ НА ГОРУ ОШТЕН

Хайкинг

А в этот день с утра мы пойдем на гору Оштен 🙂 . С нее откроется вид на горы Фишт и Пшеха-Су. И на снежники и ледовые поля дальних вершин Кавказского хребта.

После восхождения вернемся в приют, отдохнём, пообедаем и вернёмся в лагерь/на базу.

8 день

ЙОГА-ЗАРЯДКА, ОТЪЕЗД ДОМОЙ

С утра – йога-зарядка и завтрак. Ну а потом – трансфер в аэропорт Краснодара.

Внимание:
Возможны корректировки маршрутов в зависимости от погоды и уровня подготовки группы.

Детали приключения

Как добраться

Мы встречаем гостей в аэропорту города Краснодар. Групповой трансфер в 15:00. Планируйте прилёт к этому времени.
Если вам неудобно такое время прилёта – вы можете добраться самостоятельно или воспользоваться нашим индивидуальным трансфером.

Самостоятельно на автобусе:

Из Краснодара, без пересадок. Рейсовый автобус («Краснодар – Победа», ехать до поселка Каменномостский). Отправление с автовокзала Краснодар-1.
Время отправления – 6:51 и 16:25. Время в пути – 4 часа 15 минут. Примерная стоимость – 390₽. А далее из поселка Каменномостский до нашей базы на такси. Примерная стоимость – 600₽ за легковой автомобиль на 4 человек.

Из Краснодара, с пересадкой. Из Краснодара на автобусе до города Майкоп, это 3 часа в пути. Автобусы из Краснодара идут каждый час. Затем автобусом Майкоп – поселок Каменномостский, идут с интервалом примерно через час, время в пути – 1 час 20 минут. Примерная стоимость – 100₽.
А затем из поселка Каменномостский до нашей базы на такси. Примерная стоимость – 600₽ за легковой автомобиль на 4 человек.

Из Белореченска, с пересадкой. Рейсовым автобусом до Майкопа, из Майкопа до посёлка Каменномостский (см. информацию выше). А затем из поселка Каменномостский до нашей базы на такси. Примерная стоимость – 600₽ за легковой автомобиль на 4 человек.

Ближайший крупный город – Майкоп, 60 километров
Ближайший аэропорт – город Краснодар, 180 километров
Ближайшая жд/станция – город Белореченск, 70 километров

Или мы можем организовать вам индивидуальный трансфер. Время и место встречи согласовывается индивидуально. Стоимость:
— Краснодар – база размещения, 3 000₽ /машина 4 чел/
— Майкоп – база размещения – 1 500₽ /машина 4 чел/
— Белореченск – база размещения – 1 700₽ /машина 4 чел/

Размещение

В этом сезоне мы предлагаем на выбор два объекта для размещения – шатровый молодежный лагерь Горный и базу отдыха Зелёный Гай.

1 вариант – размещение в шатровом лагере Горный. Проживание в шатровом лагере в 4-х, 6-ти местных шатрах или туристических палатках. Душевые и туалеты на территории.

2 вариант – на базе отдыха Зелёный Гай.
Этот вариант будет с доплатой 3 000₽.

Зеленый Гай
Это четыре новых коттеджа, оформленных в скандинавском стиле. Светлые номера отделаны натуральным деревом. Тут есть все удобства, уютные веранды и пикниковые зоны.

На территории есть парковка, банька на дровах и кухня для общего пользования. На кухне две газовых плиты, кухонная посуда и столовые приборы.

Коттеджи № 1, 2, 3
В 1 и 2 коттеджах по 3 удобных двухместных номера (два нижних с крытыми верандами и один мансардный), с возможностью размещения дополнительного места (удобная раскладная кровать).
В 3-м коттедже расположены два двухместных номера.

Все номера с отдельным входом. В каждом номере санузел, ЖК телевизор, удобные кровати, шкаф, стол, стулья. Нижние номера имеют просторную крытую веранду, рядом с которой располагаются мангалы.

Коттедж №4
В коттедже расположено 3 номера – на первом этаже два двухкомнатных, вместимостью до 4-х человек каждый, а на втором этаже один просторный, однокомнатный 4-х местный номер.
Двухкомнатные номера имеют отдельный вход, спальню (двухместная кровать, шкаф, тумбочки), зал (ЖК телевизор, диван, кресло, комод, стол, стулья), санузел.
Мансардный номер (2-е кровати, двухместный раскладной диван, ЖК телевизор, шкаф, тумбочки, стол, стулья, санузел).

Рядом с коттеджем есть большая беседка для отдыха и мангал.

База отдыха     Интерьер

Что взять с собой

Для комфортного и безопасного прохождения активной части путешествия рекомендуем взять с собой: 

1. Медицинские препараты для индивидуальных нужд.
2. Документы: паспорт, страховой полис (медицинский)
3. Удобную спортивную обувь:

– легкие кеды, сандалии
– треккинговые ботинки, кроссовки
– сменную обувь (легкие кроссовки или кеды; и шлепанцы резиновые)

4. Спортивную одежду для жаркой и прохладной погоды:

– куртка ветрозащитная, водонепроницаемая
– дождевик
– теплый спортивный костюм (толстовка, штаны)
– футболки с длинным (от обгорания на солнце) и коротким рукавом
– брюки спортивные
– шорты
– носки

5. Головной убор:

– кепка, панама
– бандана, косынка
– шапка теплая

6. Купальный костюм
7. Средства личной гигиены
8. Полезное снаряжение:

– небольшой рюкзак (20-30 литров)
– фонарик с запасными батарейками
– средство солнцезащитное (!обязательно)
– очки солнцезащитные

 9. Для фото и видеоаппаратуры позаботьтесь о герметичной упаковке на случай дождя.

Для прохождения активной части маршрутов мы предоставляем все необходимое снаряжение (аренда включена в стоимость).

оставить заявку

вам может понравиться

Еду!

Нажмите CTRL + D, чтобы добавить в закладки